키위는 산성의 신선한 맛과 고소한 향을 지닌 열대 과일인데요, 이 작은 열대 과일은 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 키위의 효능과 영양소 함량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 5분만 투자해 주세요^^ 키위란? 키위는 작고 탄력 있는 껍질을 가진 열대 지방의 과일로, 그 안에는 신선하고 산미가 강한 녹색 또는 황색의 살이 있습니다. 이 과일은 비타민 C와 식이 섬유가 풍부하여 건강에 매우 유익합니다. 특히 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 식이 섬유는 소화를 촉진하고 소화 트러블을 예방합니다. 또한 키위에는 칼륨과 비타민K가 풍부하여 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 키위는 다양한 방법으로 섭취할 수 있으며, 신선한 상태로 ..